Сегодня все чаще по телевизору и в журналах мы встречаем такое слово как «детокс». Если буквально, то это означает очищение. Но мало кто задумывается над тем, что же действительно включает это понятие. О том, что такое детокс программа, и можно ли организовать ее в домашних условиях, дальнейший разговор. Что такое детокс? Детокс это сокращенная форма термина «детоксикация», которое переводится с латинского как устранение, очищение от яда. В медицинском плане этот термин означает очищение организма от токсинов естественным или искусственным методом. Раньше данное понятие применялось только в отношении алкоголиков и наркоманов. Теперь же, после того как в нашей стране стала очень популярна Аюрведа, детокс стал отдельным направлением, под которым подразумевают очищение организма посредством комплекса оздоровительных и очистительных процедур. Благодаря таким процедурам любые недуги проходят, а тело и душа приходят к гармонии. Особую популярность детокс получит в крупных городах, где организм больше всего подвержен воздействию вредных факторов – выхлопных газов, экологии, шума, неправильного питания и т.д. Что включает в себя детокс программа: Определенную культуру питания; Очищение кожи; Физические тренировки; Эмоциональная стабильность. Как видите, это довольно сложная программа, и в домашних условиях добиться отличного результата трудно. Когда необходима программа детокс? У человека, которому явно требуется очищение организма, проблемы написаны буквально на лице – тусклая кожа, темные круги под глазами, различного рода высыпания на коже, тусклые волосы. Кроме того, человек испытывает постоянное чувство усталости, слабость, недосыпание, плохой сон. Из-за всего этого появляется раздражительность, усиливается стресс и ухудшается здоровье – чаще всего не по причине нарушений в работе каких-то органов, а на фоне психосоматики. Т.е. например, болит постоянно голова, а врачи ничего плохого не находят. Подготовительный этап Просто так взять и перестроить весь свой образ жизни нельзя – во-первых, у вас так просто не получиться, во-вторых, для организма это будет сильный стресс. Поэтому сначала пройдите подготовительный этап.
Источник:
