Содержание Первый: гимнастика – это простая и легкая дисциплинаВторой миф: стать гимнастками могут всеТретий миф: у гимнасток очень строгая диетаМиф четвертый: у гимнасток нет детстваПятый миф: гимнастки очень озабочены макияжем и нарядами Одним из наиболее популярных видов спорта для девочек является художественная гимнастика. Выступления в этой дисциплине зачаровывают зрелищностью и эстетикой. К тому же сами спортсменки обладают превосходными фигурами и красивой, что явно пойдет на пользу девочкам, даже если они не станут профессиональными спортсменками. Плюс дисциплины и в том, что она по сравнению с силовыми видами спорта менее травматичная. В Москве в учебно-тренировочную группу гимнастики в спортклуб «Блеск» принимают детей уже с 6-летнего возраста, что позволяет воспитывать дисциплину с раннего детства. Но наряду с популярностью, для данного вида спорта характерны и противоречивые суждения. Прямо сейчас рассмотрим 5 наиболее распространенных мифов и разберемся, есть ли в них истина. Первый: гимнастика – это простая и легкая дисциплина Смотря выступления спортсменок, которые непринужденно и будто танцуя, выполняют различные фигуры, кажется, что ничего сложного в этом нет. Но на самом деле за всей легкостью и естественностью скрываются многолетние тренировки. Для участия в соревнованиях, посещать зал нужно несколько раз в неделю и проводить в нем несколько часов. Более того, после перехода в профессиональный спорт, тренировки проходят по 2-3 раза в день и длятся 2-3 часа. Только при таком плотном и интенсивном графике можно добиться результата и отточить все движения до автоматизма, что и требуется для выступлений. Важно: нагрузка выстраивается постепенно. Маленькие спортсменки тренируются менее интенсивно и занятия у них по времени короче. В таком режиме тело постепенно привыкает к нагрузкам и девочкам упражнения даются легче. Второй миф: стать гимнастками могут все Считается, что если в спорт девочек отдают с раннего детства, то не составит труда воспитать из каждой из них спортсменку при должном упорстве и регулярных тренировках. Но это не совсем верное суждение. Для гимнасток важными являются 2 качества: легкость и сила.
Источник:
