Залогом эффективности множества диет является очищение организма. Именно на основании этой теории была разработана овсяная диета для похудения, которая оправдала ожидания многих девушек, ведущих борьбу с избыточным весом. Об этом способе похудения мы и расскажем в нашей статье – какое меню и рецепты предусматривает, в чем ее польза, и какие результаты она обещает. Овсяная разгрузочная диета является прекрасной альтернативой многим ныне существующим. Придерживаясь разработанного по ее схеме меню, можно без вреда для собственного здоровья сбросить до 10 кг всего лишь за 1 неделю, не испытывая при этом никакого дискомфорта. О пользе продукта Овес, как и любая другая культура (гречка, кукуруза, ячмень, пр.), обладает множеством полезных свойств. Узнав об этом, его стали активно использовать еще в древние времена в качестве основного ингредиента в приготовлении снадобий и лекарств. Но с тех пор, как люди узнали и о пользе этого продукта для похудения, овсяная каша стала излюбленной среди желающих избавиться от лишних кг и просто приверженцев здорового питания. Именно поэтому сейчас на прилавке любого магазина есть овсяная крупа, а в арсенале мечтающей похудеть девушки – рецепты приготовления блюда на ее основе. Такая популярность продукта обеспечена его низкокалорийным составом, в который входит клетчатка и много ценных микроэлементов. Как известно, клетчатка прославилась своей способностью добиваться очищения организма от шлаков, благодаря чему в нем нормализуются важные процессы жизнедеятельности, и начинается избавление от «лишнего». Если овсяная каша станет обязательной пищей в каждодневном меню, ее благотворное действие можно будет заметить уже в скором времени. Такой продукт способен не только способствовать похудению, но и: благотворно влиять на ЖКТ, одновременно очищая кишечник от «засоренности» — токсинов, шлаков, солей, а также холестерина; восстанавливать нормальный уровень глюкозы в составе крови; улучшать деятельность сердечно-сосудистой системы; обеспечивать успокаивающий эффект.
Источник:
