Неоднократные исследования показали, что один стакан обезжиренного молока, выпитый на завтрак, помогает сбросить лишний вес. После ряда экспериментов ученые из Австрии с участие 34 добровольцев сделали заключение: подэкспертные, выпившие на завтрак стакан обезжиренного молока, на обед употребляли на 9% калорий меньше, в сравнении с участниками, пренебрегающими молоком на завтрак. Если у вас есть желание сбросить пару лишних килограмм, то вместо кофе и соков по утрам, наливайте себе обезжиренное молоко. Также следует отметить, что молоко, добавленное в чай, даже если это молоко обезжиренное, никак не поможет вам с борьбе с лишними килограммами. Чай с молоком не имеет никаких жиросжигающих свойств.
Источник:
