Женщины от природы находятся в более хорошей спортивной форме по сравнению с мужчинами, установили ученые. Дело в быстром поглощении кислорода – маркере общего состояния и сниженного риска мышечной усталости, передает The Daily Mail. И у женщин обработка поступающего в тело кислорода происходит на 30% эффективнее.
Комментирует профессор Ричард Хьюсон из Университета Ватерлоо: “Женские мышцы выделяют кислород из крови быстрее, что говорит о более совершенной аэробной системе”. Это открытие было сделано в ходе эксперимента с 18 здоровыми активными добровольцами (соотношение мужчин и женщин – 50 на 50). Все добровольцы выполняли задания умеренной интенсивности – бег на дорожке.
В это время ученые оценивали частоту сердцебиения и содержание кислорода в тканях, а также разницу в концентрации кислорода в крови в венах и артериях. Оказалось, во время тренировки у женщин кислород обрабатывался в теле быстрее, чем у мужчин. Так как это означает, что мышцы у женщин меньше устают, возможно, имеет смысл пересмотреть для них тренировочный режим.
Источник:
