Синхронное или как его сейчас называют, артистическое плавание считается девчачьим видом спорта, хотя уже допускаются к соревнованиям также и дуэты с юношами. Но все же, именно девочек в большинстве случаев и приводят в секции. Причем, отдавая дочку на синхронное плавание в Москве, родители в первую очередь руководствуются соображениями о безопасности этой дисциплины в плане травматичности. Действительно, в сравнении с другими профессиональными видами, в этом спорте риск получить серьезное увечье очень низкий. Но помимо данного аспекта, синхронное плавание положительно сказывается на общем развитии и в целом полезно для организма. Расскажем детальнее. Укрепляет мышцы Плавание – это спорт, который оказывает уникальное воздействие на мягкие ткани. С одной стороны, движение в условиях сопротивления воды тренирует их, заставляя работать интенсивнее. Благодаря этому укрепляются соединения волокон, мышцам обеспечивается интенсивна физическая нагрузка, в условиях которой они лучше развиваются и растут. С другой стороны, вода способствует расслаблению. Не зря именно плавание прописывают в качестве ЛФК деткам с гипертонусам и нередко рекомендуют родителям выбирать для ребенка секции водных видов спорта. Вода, оказывая мягкое давление, выполняет своего рода деликатный массаж мягких тканей. Благодаря этому снижается вероятность возникновения зажимов и снимается напряжение. Таким образом, занятия в бассейне помогают укреплять мускулатуру. Но за счет расслабляющего воздействия воды, тренировки проходят комфортно, в мышцах не возникает перенапряжения и крепатура. Соответственно, даже интенсивные тренировки вызывают минимум физического дискомфорта, и ребенок ходит в секцию охотнее. Помогает развивать гибкость суставов Синхронное плавание в прошлом веке было известно под названием «балет на воде». Такое обозначение было выбрано по той простой причине, что синхронистки демонстрируют не спортивные техники в воде, а хореографические элементы. Также программы выступлений строятся и с применением акробатических упражнений. Для выполнения всех перечисленных фигур важна хорошая гибкость.
Источник:
