Уже всем давно хорошо знакомы проблемы, которые возникают со здоровьем людей, работающих в офисе. Несмотря на все современные атрибуты – удобные кресла, кондиционирование, удобные столы и даже коврики под мышку, все равно сохраняются офисные недуги. О том, какие существуют офисные синдромы, и как с ними бороться, в этой статье. Болезни кисти и запястья Связаны эти офисные недуги с использованием компьютерной мыши и клавиатуры. В одной только Англии хронические травмы кисти у офисных сотрудников насчитывают 150 тыс. случаев в год. Более того, сотрудники зачастую теряют способность к дальнейшей работе, и компании несут от этого колоссальные убытки. Чтобы обезопасить себя от этой неприятности, ставьте клавиатуру прямо на край стола, локти держите под прямым углом, руки параллельно, мышку разместите сбоку от клавиатуры. Не заваливайтесь на бок, не опирайтесь на один локоть. Офисная мигрень Одна из наиболее распространенных офисных проблем. Недостаток кислорода, стресс, напряжение, переутомление и т.д. – все это легко может вызвать мигрень. Кроме того, если долго сидеть за компьютером, то мышцы шеи и спины перенапрягаются, переживаются сосуды, которые питают мозг. Еще важный момент – вездесущий пластик, который быстро электризуется и вызывает в помещении дисбаланс отрицательных и положительных ионов. Ученые выяснили, что это может вызывать мигрень, и чем больше офис оснащен всякой передовой техникой с пластиком и полимерами, тем тяжелее в нем работать. Выход есть – купить искусственный ионизатор, регулярно проветривать помещение и обязательно держите как можно больше вечнозеленых растений. Синдром «сухого глаза» Тоже очень распространенная проблема у офисных работников, которые по долгу смотрят в монитор компьютера. В нормальное обычное время мы постоянно моргаем, благодаря чему слезная пленка, покрывающая глазное яблоко, растекается по всему глазу, не дает ему высохнуть. Когда человек смотрит в монитор, частота моргания сокращается в разы. Добавьте сюда центральное отопление в зимнее время года и кондиционирование в летнее – и вы получите дополнительно сухой воздух.
Источник:
