В течение жизни человек выпивает 35 тонн воды, но не вся жидкость одинаково полезна. Известно, что человек может прожить без пищи шесть недель, а без воды только одну. Обезвоживание грозит многими проблемами со здоровьем. Может появиться сухость во рту, головокружение, притупляется внимание, кожа становится сухой и дряблой, слабеют мышцы. Вода доставляет в клетки питательные вещества и уносит все ненужное из организма. Воду надо пить за 30 минут до еды и через 1,5 часа после нее. От жажды организм посылает в мозг сигналы, сходные с сигналами голода. В результате люди начинают есть, в то время как хотят пить. Выпивая каждый день по 2 литра воды, человек может сократить количество потребляемой пищи. Диетологи рекомендуют утро начинать со стакана чистой воды и пить ее небольшими глотками. Существует версия, что вода обладает памятью. Она запоминает не только вещества, которые в ней когда-то растворялись, а потом были удалены, по и произнесенные слова, выраженные эмоции. Японский ученый Эмото Масару провел эксперимент. Он замораживал воду, но пока шел процесс кристаллизации, либо бранился, либо говорил приятные слова. В результате появились снежинки – монстры и снежинки-красавицы. Питьевой считается вода с минирализацией не менее 1 г на литр. Если этот показатель выше, то вы имеете дело с водой минеральной — столовой. Такую воду можно потреблять для утоления жажды, только не регулярно, а также для лечения различных заболеваний. Воды с минирализацией более 10 г на литр считаются лечебными. Их следует пить курсами строго по рекомендациям врача. Самая полезная – талая вода, которая образуется из снега и льда. Не случайно народы, живущие в горах и использующие ледниковую воду, славятся своим долголетием. Талая вода благодаря своей структуре лучше усваивается организмом и приносит человеку максимум пользы. Чтобы пить талую воду, не обязательно забираться высоко в горы. Наполните банку, накройте крышкой и поставьте в морозильник. Когда половина банки замерзнет, слейте незамерзшую часть воды. Чистая вода превращается в лед в первую очередь. Разморозив, ее можно пить. Для очищения воды от тяжелых металлов используют фильтры. Но от микробов такая очистка не спасет.
Источник:
